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當然這要取決于你要喝多少的茶，如果一天本就沒喝多少，嘴癮都還沒滿足，那又何談什么危害。
聊危害前，先認識茶湯的構成。
茶湯主要是以茶多酚、生物堿、氨基酸和糖類四大部分構成。
茶多酚以綠茶和未發酵茶類為代表。
如果脾胃不太好的茶友，應該多避開喝未發酵的茶類，以免肚子疼。
同時過多飲用茶多酚還會影響神經和精神狀態，甚至會導致疾病的出現，嚴重的會影響正常生理調節。
據相關研究報告，每次食用茶多酚的劑量不超過0.240g，對人體沒有太大的副作用。如果是直接將茶多酚導入杯子里飲用的話，每次含量應不能超過0.005g。
不能只說壞處，也要說好處。
茶多酚是天然抗氧化劑，可以消除活性氧自由基。
能夠消除身體中有害的自由基，延緩衰老的速度，并且茶多酚中所含有的維生素，還能為身體提供所需要的營養。
還有女生特別喜歡的作用。
那就是茶多酚可以達到護膚的效果，讓肌膚變得水嫩，抗擊皮膚老化的速度。
看到這里的女性朋友，是不是想立刻就去喝茶了，如果想的話，那就去喝吧！
初此之外，茶多酚有助力消化、抗菌、殺菌的作用。如果經常便秘，可以多喝未發酵的茶類，如生普兒
因為茶多酚能增強消化道的蠕動，因而也就起到了食物消化的作用。切記不可多喝哦~
同時茶多酚代表著茶的澀味，對茶葉的色、香、味的形成都起著很大的影響。
從采摘下來鮮葉到制作的過程，茶本身的茶多酚都一直在發生變化。

最終茶多酚所形成的形態，對茶葉的品質起著至關重要的作用。

第二大的是生物堿。
生物堿與咖啡堿、可可堿和茶葉堿合稱為生物堿。其中以咖啡堿的含量最多，常常以咖啡堿代稱。

生物堿易溶于80度以上的熱水，是茶湯苦味主要呈味物質。之前喝茶覺得苦，基本上都是它在搞怪。

但是它還有好處呢！

它與茶多酚或多酚氧化物絡合，也會形成茶湯醇和的滋味。

其實無論是稱呼它為咖啡堿或者是生物堿，都是不能多喝的。因為都屬于有害的物質。

少量飲用的話，會起到興奮的作用，如果大量飲用也會出現中毒的現象。

在行業內俗稱醉茶。
通常的癥狀有心悸、全身發抖、頭暈、四肢無力、胃不舒服、想吐及饑餓現象。

尤其是空腹飲濃茶或平時少飲茶的人忽然喝了濃茶、或身體比較虛弱的人喝濃茶，都很容易茶醉。

發生茶醉原因
1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了。
2、平日喝的茶是高發酵的熟茶，例如：紅茶、臺灣烏龍茶、陳年老茶等，猛然改喝低發酵或不發酵的綠茶或生茶時，因為這些茶所含的茶堿較高，又喝得過量，就會茶醉了
3、空腹時，茶多喝了也容易茶醉。
接下來是氨基酸；
氨基酸是茶樹中蛋白質的主要構成物質，代表著茶樹營養的供給與轉化。

氨基酸不僅形成茶湯的鮮爽味，同時還可以緩解茶的苦澀味，增加甜味。


一般情況，茶樹嫩葉氨基酸含量高，故滋味鮮爽；

春茶、高山茶的氨基酸含量高，滋味清鮮爽口；夏茶、粗老茶的含量低，故鮮爽味差。


氨基酸是構成蛋白質的一個基本單元，也就是說身體當中所需的蛋白質，其實就是由許許多多的氨基酸構成的。

氨基酸不僅能夠組成蛋白質，而且在體內還能代謝成基酸、碳水化合物、脂肪和尿素等。


因為要經過肝腎代謝，如果大量飲用茶的話，會造成肝腎無節制的工作，給肝腎增加負擔。尤其本身肝腎就不太好的茶友，更不應該大量飲用。

實在想喝的話，少量的喝是沒有問題的，而且還能有益身體。

糖類指的是甜味；
是一種大家本能喜歡的味道，帶給我們愉悅。我們常說“茶如人生，苦后回甘”。


“甘”則就是茶中單糖、多糖等可溶性糖的作用。

同時，在茶的加工過程中，火功掌握適當，糖分本身發生變化，并與氨基酸等物質相互作用產生芳香物質。


如：板栗香、甜香等。

茶內所含的糖分含量極低可以忽略不記。

貌似也沒聽說過糖尿病是不能喝茶的吧，有的話也是因為吃藥，所以不能喝茶。因為茶能解藥！

我是51吃茶，愛喝茶，懂點茶！

服務生把瓷盤穩穩放在桌上。
鵝肝散發著誘人的香氣，焦黃的表皮配以殷紅的櫻桃醬汁令人食指大動。

可惜了，我沒辦法品嘗。

因為在三秒后，對桌的小孩將要舉槍殺我。

第一秒，我看了看手里的餐刀，還算鋒利。

第二秒，餐刀穩穩的戳進了小孩的眼眶。

第三秒，客人尖叫著逃竄，撞翻了我的餐盤。

鵝肝掉在地上，被踩得稀爛。
在眾目睽睽之下，我無法逃跑。
被關押的日子總有人來采訪我：“你為什么要傷害一個孩子”？
“他想殺我?！?br/>“殺你？他只是一個無辜的孩子啊?！?br/>無辜？
那個即將射殺我的小孩被形容成天使，他們用盡一切溢美之詞只為顯出我的殘忍。
我說過他想殺我，可沒有人相信。
于是我不再回答，反正他們也并不在意答案。
他們只想看到惡魔下地獄。
他們只想看到想象中的惡魔下地獄。
在鎮靜劑讓我失去意識之前，我在思考，會不會有更好的解決辦法呢
2.
服務生把瓷盤穩穩放在桌上。
看著焦黃的鵝肝，我知道留給我的時間仍然只有三秒。
第一秒，我放下了餐刀。
第二秒，我盯著那個小孩，他的嘴角詭異的抽動了一下。
第三秒，我用力向右倒了下去。
槍響了，子彈打進了后桌那個姑娘的頭。
客人們尖叫著逃竄，地上的櫻桃醬和血液混在了一起。
我起身沖了過去，把那孩子按在了地上。

一朵小花，竟然能拂去心頭的冷寂和灰塵，它把一捧小小的美麗托送給過路的人，它讓人們開始思考。我們的生命，究竟有沒有一朵小花強大，有它的從容和飽含激情的歲月，有沒有它那么一點點的亮色？

雨不停的下，石階小路被雨水洗刷得分外明凈，路兩邊的碎竹被雨星籠罩著，綠蒙蒙得看不到邊際，回頭看見一把黃中透紅的雨傘，穿過透明的雨絲，一直滲透到心里去。

呼吸間充斥著【楓韻】幽微的淡淡的清香，它在陽光里安放。終于是看得久了，我用心靈輕輕地撫摸它的花瓣，心靈的土壤也霎時間變得芬芳。即使在干澀貧瘠的土地上也要努力孕育出一朵屬于自己的小花，所謂的荒涼，原來竟然是為心靈所生的。

真正的土地上，總是有花朵的，會有這樣成千上萬的小小的花朵，用這些花朵拂去旅途上的疲憊，來【楓韻】高端茶館，撫琴品茶，執棋看書，花香氤氳陪伴著我們。