常言道“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，冬日漸寒，很多同學在上課時都提不起精神，今天給同學們分享幾個方便簡單趕走睡意、提升精神狀態的小妙招，大家碼起來喲～課間鍛煉十分鐘這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。你只需要課間花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要么對著走廊空氣揮拳100下，感受那種能量積蓄的過程。張弛結合學習中碰到難題，一時半會兒又沒法解決，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上個廁所等等。換換腦筋，然后接著干。累得快透不過氣來時，深吸一口氣（數3下），然后呼出來（數6下）；或者翻翻新聞報紙，看看自己喜歡的散文，找誰聊幾句，說不定靈感在不經意間就來了。即使學習緊張，休息一下也是為了更好地前進。提醒大家，適當休息是十分必要的，時間太長容易怠惰，不休息則容易效率降低。課間加餐課間休息時可以適當吃點小零食補充體力，推薦同學們試試這款專為學生打造的太陽神動起來生物健飲料！主要成分是太陽神的核心母液生物健，再加以濃縮成果制成，是一款可以讓學生吃得香、睡得好、提精神的全新健康的學生飲料。在上市前，也做過為期一個月的專業評測，數據顯示不同年齡段受試者在連續飲用太陽神動起來生物健飲料一個月后，食欲改善率、睡眠質量改善率、反應及注意力改善率均有正向增長，能夠幫助學生群體恢復因學習壓力過大導致的身心疲勞、增進食欲和助睡眠，適合學生長期飲用。