【建材網】西婭圖官方公微從本期開始，為大家推薦【優質睡眠秘笈】，希望這些方法能夠有助于失眠一族，讓所有人都美夢成真。而今天這一期，小編圖圖就來聊聊：優質睡眠秘笈之音樂魔方　　前言：人的一生當中，大約有三分之一時間用于睡眠。睡眠對于我們來說，猶如食物和水一樣，是不可或缺的生命需要。失眠或是睡眠質量不高，都會影響我們的日常生活，甚至降低我們的生活質量?！　≌f到音樂能助眠這話題，或許就會有人撅起嘴巴抗議了：“平時我就是聽歌睡不著覺，圖圖你現在還說音樂是睡眠的秘方?”　　在開始安利音樂秘方之前，圖圖可得說明一個概念，歌和音樂是不一樣的。歌是有歌詞的，而今天的睡眠音樂，更多是沒有歌詞的純音樂?！　　咭魳穼儆谥委熞魳贰　‰S著音樂制作技術的發展，以及人們對音樂審美度的提高，人們將音樂不再局限于聆聽欣賞，而會融入自己的健身療養之中?！　∶绹魳分委焻f會，正是推薦用一些純音樂來幫助人們睡眠，并將這音樂定義為治療音樂。這些具有治療功效的減壓音樂，利用舒緩的音符將營造出舒適的睡眠環境，從而起到助眠的效果。治療音樂在醫學上的運用　　▲睡眠音樂聆聽須知　　正如有些小伙伴提及，睡覺時聽歌不但不能助眠，還會越聽越興奮?！　⌒【巿D圖想這些小伙伴聽的歌要么是重金屬搖滾樂，要么就是您的偶像剛發布的新歌?！　∷?，選擇音樂以及聆聽的方法，在睡眠時顯得至關重要?！　　x擇像涼白開一樣的純音樂音樂助眠的原理，在于利用音樂營造安祥氣氛，平衡心緒，讓自己的神經得到較大限度的放松。所以，我們選擇音樂時，千萬不要選擇搖滾樂、電子樂或者鼓點、節奏、混響都比較強的音樂?！　∮行┬』锇闀写艘苫?，明明是很輕的純音樂，為什么越聽越想聽下去，還有可能聽哭了呢?　　那是因為這些音樂“敘述性”太強了?！　∫魳返臄⑹鲂钥梢愿爬閮蓚€方面，一個是奏樂的層次性，音樂軌道是層層疊加(郵箱網址)上去的，樂器也越來越繁復。二是旋律的感情基調很明確，它可能就是一首大悲咒或者歡樂頌?！　∷?，我們較好選擇旋律輕柔、樂音委婉的，仿佛像白開水一樣的，平淡無奇的純音樂。只有一種怡人的樂器，簡單的和弦，聽不出悲喜，聽不出好壞?！　　屇囊魳烦蔀椤碍h境音”　　又有小伙伴問了，專家給我選了一首音樂，我自己聽著也覺得挺好，可是為什么助眠效果不明顯呢?　　這屬于正常反應，因為聆聽者對這首新音樂不熟悉，對音樂的旋律總是具有期待感和好奇心，睡覺時自然是“豎起耳朵聽”，無法入眠?！　∥覀兛梢栽谄匠９ぷ魃钪卸嗖シ胚@首音樂，讓它自然而然成為一種“環境音”，讓自己習慣這首音樂的旋律，就好像“搖籃曲”一樣?！　　鋫鋬炠|寢具，睡眠音樂更有效　　上文有說到，睡眠音樂的原理是營造安然氣氛，平衡心緒?！　‘斘覀兯邨l件不好的時候，睡眠音樂反而會讓我們心情煩躁?！　∷?，配備優質寢具，讓你舒舒服服地躺在床上，聽點輕音樂自然容易入眠?！　∮泻芏噘I家朋友跟圖圖我反映，睡著西婭圖的床墊，聽著新世紀風格的(譚晶退賽原因深度揭秘)鋼琴曲，是人生中一大樂事?！　∧鞘且驗?，西婭圖品牌獨有的循(華科大學是985還是211大學)環透氣睡眠系統(專利號：201220313073.1)，就如同溫柔的純音樂一樣，富有律動性地全方位保護我們的睡眠狀態。這個系統是利用上下床及人體自然翻身的重力對床墊的擠壓、回復，使空氣一進一出，達到床墊內部空氣的自然流通，排出人體熱量、汗液潮氣、破壞細菌滋生的環境，從而實現床具的衛生潔舒適環保?！　《鲖I圖品牌另一項技術專利——九區護脊睡眠系統，其根據人體工程學原理，將人體分為九部分睡眠受力區，然后實現床墊分區有效承托。這九區護脊系統，簡直就像鋼琴上的黑白鍵，彈奏出健康護脊睡眠的美麗音符!試想一下，睡在潔凈柔軟的西婭圖床墊上，耳邊縈漾著美妙的曲子，宛如泛舟在微風下的瓦爾登湖，此般美夢，豈不是聽著聽著就睡著了!　　下集與你分享【優質睡眠秘笈】約會中，小編圖圖又將與你分享那個助眠主角?光線?溫度?還是.....欲知下集精彩內容，敬請繼續關注西婭圖微信公眾號Seryato美國西婭圖床墊自2011年正式登陸中國，分別覆蓋北京、上海、廣州、重慶、成都等65個城市建立品牌專賣店，建立完善的品牌售前、售中、售后服務?！　eryato西婭圖品牌更與希爾頓、萬豪、香格里拉、華美達等國際五星級酒店建立戰略合作關系?！　? 找靠譜的紅木家具品牌看大紅酸枝百科網 【兔寶寶木門】 購買有“門”道，四大妙招助力挑選優質木門 干貨|關于門窗玻璃的功能及特點，看這一篇就懂了 小戶型廚房裝修指南，看完這篇你就get了！ 2022穗福門窗文章精華整理，有疑問點這里就對了 門鎖升級換代怎么選？見到“有顏又有料”的夏普智能門鎖就懂了 蚊蟲多、噪音大、睡眠質量不好？有效改善睡眠，臥室窗絕不能將就！ 窄邊推拉門受追捧僅僅因為顏值高？那你就錯了，它的好處絕不止一個！ 喜報｜卓寶多項參建項目榮 獲“國家優質工程獎”！ 如何“灶”就高品質？萬事興集成灶帶你來揭秘！ 家里裝修板材要怎么選？知道ta就夠了！