“下班高手”　　最近，很多年輕人戲稱自己“拒絕精神內耗，有事直接發瘋”，拒絕內卷拒絕加班，于是“下班高手”成為“打工人”新的接頭暗號?！　♂屃x：形容在下班這件事情上有一定“造詣”的人，不耽誤不拖沓，不會讓自己寶貴的靈魂在冰冷的寫字樓多待一秒?！　『芏鄷r候大家并沒有那么多工作要做，選擇“加班”完全是公司潛移默化的規則?！鞍磿r下班就是工作不積極”的引導會讓許多員工不得不配合這種形式主義，但是打著“鍛煉”“奮斗”的標語要求員工拼命加班的文化在一定程度上是一種畸形的“無效加班”。無意義的加班和表演式的奮斗讓良好的工作環境變了味兒，還導致一些原本工作效率高、能力強的員工身心俱疲?！　】梢哉f，僅靠加班，絕對無法保持一個企業的市場競爭力，與其把員工“按在”工位上耗著，不如理順內部流程，提高工作效率。在這種普遍壓力下，“下班高手”一出現就風靡網絡，引起很多網友的共鳴。它表現的是打工人反對“內卷”和“假性努力”的態度，大家紛紛表示“我的努力到此為止，我要準點下班”?！巴昝乐髁x癱瘓癥”　　社交媒體上突然流傳一種說法，許多人說自己身患“完美主義癱瘓癥”，“完美”和“癱瘓”搭配起來，網友該如何自拔？　　釋義：有些事情已經拖了很久，卻還一拖再拖。問及理由，要么是沒準備，要么是狀態不對，總之就是害怕做得不夠完美。對這些人而言，哪怕有一丁點兒不完美都是不可接受的，于是事情就一直被擱置下來。這種現象就叫完美主義癱瘓癥?！　∫驗楹ε隆安粔蛲昝馈倍x擇“癱瘓”，總想著把工作做得十全十美，所以他們寧愿不動手也不愿在過程中出現瑕疵?？此剖菍ψ约河幸?，實質上這是一種逃避行為，由于太害怕失敗所以寧愿放棄，也不愿冒著失敗的風險去完成之前定的目標?！　⌒睦韺W中有一個概念叫“證明無能”，說的是因為害怕他人對自己的不公或者害怕得不到認可而逃避一切課題。與其全力去做了以后結果失敗，還不如不要開始，這樣就不用害怕受到打擊?！　⊥昝乐髁x者設置并嚴格堅持不符合實際的高標準，并以是否達到這些標準來判斷自我價值。完美主義看似是為了讓自己能夠表現完美，但往往會產生一定的負面后果。不斷地把工作向后推遲會加重焦慮情緒。而當你準備開始時，這種焦慮感又會削弱表現水平。當你著手要工作時，已經沒有足夠的時間去拿出一個完美的呈現。因此，想成功就要先擺脫完美主義癱瘓癥，一定要學會先完成，再完美?！叭遂o音定律”　　繼“六人定律”“墨菲定律”之后，最近興起的“三人靜音定律”走紅網絡，不少網友表示“簡直是在描述我”?！　♂屃x：在社交場合，隨著身邊人數逐漸增加，自己的壓力也隨之增加，當身邊人數超過三人時，自己便會慢慢進入靜音模式，你們說你們的，別理我?！　〗x詞：九十度青年。形容每次去社交場合專找角落坐，坐在別的地方渾身不自在，只有躲在角落才比較有安全感的人?！　　熬€上大膽發言，線下唯唯諾諾”是很多年輕人的真實寫照。對一些人來說，來自外界的熱情是負擔，一在社交場合說話就會緊張，時刻在意周圍人的目光，明明心里有很多想法，可就是不敢表達。著名作家村上春樹在《我的職業是小說家》里說：“無論你是否‘社恐’，有哪種‘怪癖’，都可以作為我們在世間生存的準則?！逼鋵嵔涣鞯姆绞接泻芏?，并不只有說話這一種。比如眼神交換、肢體接觸、點頭微笑，這些都是交流。連手機都有靜音模式，我們當然也可以選擇沉默，大可不必過于焦慮?！皻⑽覄e用xx刀”　　在各大社交平臺的評論區，網友經常能看到“殺我別用xx刀”的句式，通常還伴隨著“破防”“感動”之類的詞語，帶領網絡疼痛文學再次走紅?！　♂屃x：一種新的疼痛文學。這個詞根據一首發布于2016年的歌曲《殺我別用感情刀》改編而來，意思是作者把感情看得很重，希望不要拿情感來開玩笑做傷害自己的事情，完整的一句話是“各種酷刑任你挑，殺我別用感情刀”。也就是說哪怕對方用百般酷刑去傷害我，唯獨不要用感情這把刀，這句話被網友當成疼痛文學的代表?！　∫驗榇宋陌割H有“非主流”的意味，用法也更加寬泛，于是被網友用在了多種場合來指代各種珍貴的東西，比如“殺我別用小貓刀”“殺我別用小狗刀”這樣的用法，而后延伸出了“殺我別用xx刀”疼痛句式。其中的xx可以是任意你所珍視的事物，用途非常廣泛，比如你比較喜歡貓咪，但讀到了關于貓咪的傷感文字，就可以說“殺我別用小貓刀”，以此類推?！　∽鳛橐粋€熱梗，“殺我別用xx刀”通常帶著復雜的感情。許多人會用它表達一種“可以虐我但不要虐我珍愛的東西”的態度，用一句戲謔的流行語來表露背后容易為真摯情感落淚的柔軟之心?！　?（□記者 朱子鈺 實習生 姜藝 整理）