由于很多人第一次使用跑步機，不知如何操作。那家用多功能跑步機如何正確開啟使用？PChouse帶大家一起了解下吧。 　　1、開啟跑步機電源，在初次使用電動跑步機前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它——如啟動、停機和速度調節等，等你熟悉了之后才可以使用?！　?、啟動跑步機，按下start鍵，這時跑步機就已經開始運作了，它會自動選擇速度為1，初學者可先以此速度為熱身，慢慢再根據自己的體質增加速度?！　√崾荆号懿綑C啟動前，請不要站在皮帶上，應站到跑步機兩邊的塑料防滑板上。用雙手抓 許多學者都關注到椅類、杌凳類、墩類 圖5-24 從人性需求到產品的設計過程 Fig.5-24 The design process from human needs to product等高坐家具的出現，但是我們不能簡單將“不坐在床榻上”直接翻譯成“垂足坐”。有不少證據顯示，直到北宋初高坐家具的用法與床榻一樣，主要是提供對趺坐的支持。因此要回答“坐”的變革問題，我們必須先弄清楚另外兩個問題：①床的功能是什么？②床之后產生的第二個起居中心是什么？與床榻有什么功能區別？住扶手，將機器開到1.6～3.2公里4、
/小時的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶上“爬”幾下，盡量放松;接著站到跑步帶隨其一起運動?！　≡诟杏X適應后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時。保持這樣的速度10分鐘左右，再 《中國工藝美術大辭典》中對“明式家具”一條的解釋為：“一般指我國明代至清代早期（約公元15—17世紀）所生產的，以花梨木、紫檀木、紅木、鐵力木、杞梓木等為主要用材的優質硬木家具。由于制作年代主要在明代，故稱‘明式’。明式家具一直被譽為我國古代家具史上的高峰，是中國家具民族形式的典范和代表。在世界家具史上也獨樹一幟，自成體系，具有顯赫的地位。明式家具的主要特點是采用木架構造的形式，形成了別具一格的形體特征，造型簡潔、單純、樸質，并強調家具形體的線條形象，在長期的形成、發 （5）自我實現的需求展過程中，確立了以‘線腳’為主要形式語言的造型手法，體現了明快、清醒的藝術風格。同時，明式家具不事雕琢，裝飾洗練，充分地利用和展示優質硬木的質地、色澤和紋理的自然美；加上工藝精巧，加工精致，使家具格外顯得雋永、古雅、純樸、大方。明式家具比例的合度和諧，體現了完美的尺度與人3、
體功學的科學性；合理、巧妙的榫卯結構和加工工藝，都充分地反映了‘明式’的卓越水平?！盵18、
]慢慢地讓機子停下來。初次使用切勿高速運行，以防摔倒?！　?、調整坡度，跑步機上有排調整坡度的按鈕，開啟機器后，可以自主選擇坡度，但不建議初學者提高坡度，在有1、
一定經驗后，可適當提高難度。有些跑步機有2、
5段速度直選功能、5段坡度直選功能，可根據自己的需要進行調整?！　?、如果你想停止跑步，可按一下7、
跑步機上的這顆紅鈕，機器會自動停止。結束訓練時要讓自己5、
的心率下降到每分鐘120以下才可以按停止鍵。 6、